CURSO PARA ENTRENADORES

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FECHAS

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Yo respeto, pero…

Piensa en aquello que quieres para ti y para los demás… sí, tras unos instantes de meditación nos viene a la mente el “respeto”. Eso que todos decimos que hacemos, pero que no lo hacemos. Claro, es que… decir es infinitamente más fácil que hacer.

Nuestro deporte nacional consiste en prejuzgar y enjuiciar todo, dictaminar y opinar sin fundamento sobre cualquier cuestión, incluso sobre nosotros mismos. Y como ya he comentado en artículos anteriores, es fácil hacerlo, estamos acostumbrados ya que practicamos a diario; ya sea con mi vecino, con mi compañero de trabajo, con mi pareja, con mis hijos, etc.

¿Tan difícil es encontrar esa concentración en nosotros mismos, ocuparnos de nuestro entorno y en algún momento de nuestra vida, intentar ponernos los zapatos del otro? Pues parece ser que sí. Aunque podemos darle la vuelta. ¿Cómo se consigue? Según mi experiencia personal y profesional… desde uno mismo. Respetándose a sí mismo, no poniendo en todo momento problemas ni excusas a lo que hacemos, tratando cada día de superarnos aún con los problemas que nos acechan, y mirando más hacia dentro que hacia fuera. En la mayoría de ocasiones esa “maldad” que tengo hacia los demás, es mi propio reflejo de cómo me siento conmigo mismo.

Si miras fijamente a tu mano derecha y te concentras mucho en ella, llegará el momento que ni te acuerdes que tienes mano izquierda. ¿Qué quiero demostrar con este ejemplo? Si te concentras en ti, en tus objetivos, ilusiones, pasiones, tus metas, en aquello que te hace sentir bien… poco espacio y tiempo dejarás en tu mente para preocuparte de los “demás”, para prejuzgarlos o no respetar para nada su punto de vista.

Es extraordinario entender y comprender que somos únicos, solamente por ello, cada persona en este mundo es distinta a ti, y a mí. Y le podrá gustar muchísimo algo que a mí no me encandile. ¿Y…?

Respetar opiniones, gustos, colores, equipos de fútbol, partidos políticos, decisiones, religiones, etc. es algo que está todavía algo lejano de ser totalmente unánime en la sociedad, aunque de boca sí que lo es.

Paremos un instante a pensar en esa persona que tenemos delante de nosotros… ¿Lo respetamos? ¿O nos sale el “sí, pero…”?

 

Artículo publicado en Diario La Opinión el 11/11/2014

Gracias CD Esparragal. EQUIPO

 

Todo comenzó hace 3 años, reencontrarte con amigos, gente por conocer, y sobre todo, las ganas y la ilusión por dar salida a un proyecto nuevo haciendo lo que te gusta.

Y comienzas a valorar muchísimas cosas que antes pasaban inadvertidas; las sonrisas, las bromas, los gestos, las palabras de los compañeros. Sí, sé que en cualquier equipo de fútbol puede ser la tónica general; sin embargo aquí era distinto, esa armonía que existía entre todos hacía que la palabra EQUIPO se fuese forjando en un majestuoso lema. Siempre he dicho, incluso en alguna de mis charlas, que el primer año ascendimos gracias a los jugadores que jugaron menos; su aliento, sus ánimos… su “estar ahí”, hacía que valoraras mucho más cualquier gesto de tu compañero, que la victoria en sí. Fue un año bonito, un año culminado con un primer puesto lleno de trabajo, de esfuerzo, de goles, de juego, pero sobre todo, de personas.

Y llega el segundo año, el principio fue más complicado, adaptarnos a la nueva categoría no fue fácil, nos costó media vuelta situarnos; lo mejor de todo, fue el gran aprendizaje que fuimos sacando de las derrotas; el EQUIPO se hacía más fuerte, cada martes acudíamos al entrenamiento con ganas de resarcirnos de lo ocurrido en el terreno de juego el fin de semana. Encauzamos una gran segunda vuelta; gracias a la propia creencia que todos juntos íbamos a lograr el objetivo. Y así fue. Por poner un ejemplo; “Dudo muchísimo que algún equipo, no profesional en nuestro país, entrenara a partir de las 23.00 horas, tras los partidos de Champions; pues el CD Esparragal lo ha hecho los tres años. Por tal de no perder un entrenamiento, y poder ver las rondas finales de la Copa de Europa,, éramos capaces, en pleno invierno, de sumergirnos en el campo municipal ataviados de ropa hasta las cejas, para preparar el partido de la semana”. Podréis pensar que íbamos poquitos a entrenar; ni mucho menos, siempre rondábamos los 20 jugadores. Apenas había excusas, siempre estábamos con ganas; incluso en días festivos ha habido sesión de entreno. La nómina se pagaba cada domingo, viendo a los Esparraboys vibrar con su equipo y acariciando poco a poco la meta de esa temporada.

Y este año; este año ha sido increíble, y voy a hablar en primera persona porque quiero incidir mucho en los contrastes personales que he vivido en este maravilloso EQUIPO. Ha sido el año que menos he jugado, el año en el que he disfrutado menos de cada domingo, el año en el que me he sentido más decepcionado con mi propio trabajo, ya que no era capaz de hacerle ver al míster que se equivocaba. Y realmente, el que se equivocaba era yo. Esos minutos en el banquillo, y sobre todo en la grada; me han hecho aprender tanto como nunca en mi vida. He observado más a los compañeros, he recordado a aquellos futbolistas del primer año que apenas jugaban, he asimilado algo que ya presagiaba y que iba teniendo claro a medida que pasaban las jornadas. Y claro, he puesto en práctica todas las herramientas posibles que pongo al servicio de muchas personas en mi profesión. Y he sido el primero que me he ido aplicando todo lo que yo cuento. Otro aprendizaje más.

Siempre he pensado que cuando no encuentras tu sitio en algún aspecto de tu vida; que hagas por cambiarlo; y si no eres capaz de hacerlo; quédate donde estás con todas las consecuencias aceptando). Pues hoy a mí me toca cambiar; sí, porque el EQUIPO es lo importante y porque mi rol en él deja paso a quién tome el testigo. Sigo con las ilusiones del primer día por seguir jugando, aún con 38 años; sí, juego con chavales a los que duplico la edad; y me siento bien, aprendo de sus ganas, de sus bromas, le echo un vistazo a mi pasado y confirmo que sigo pensando como antes; disfruto escuchándolos, como se divierten, sin embargo… necesito más.

Y acabó todo ayer tarde, en Mazarrón, en un vestuario donde las lágrimas de  NUESTRO ESPA me terminó de convencer que es único, que no ha habido grupo humano como este en todos los años en los que he competido; y que desde el compañero que menos jugó, hasta los que conforman la directiva, pasando por los aficionados, entrenadores, delegados, etc. han forjado en mí, nuevos valores.

Por todo ello, y por mucho más… ¡GRACIAS EQUIPO!

¿Dónde acaba el respeto y empieza la libertad de expresión?

Con motivo de la celebración de la próxima final de la Copa del Rey de fútbol que se celebrará en Barcelona el día 30 de mayo, llevamos varias semanas (desde que se conocen los equipos finalistas) a brincos con lo de «los pitos al himno».

Por tal motivo, se llenan de tinta los periódicos, de tertulias las emisoras de radio y de post los blogs como este.

Cuando hablamos de respeto nos referimos a un valor por el cual reconocemos, aceptamos, apreciamos y valoramos las cualidades y opiniones de los demás; es decir, eso que decimos que hacemos, pero que nunca hacemos.

Y como estamos en fechas de enjuiciar, opinar, y valorar sobre este tema, se sacan los trapos sucios del respeto… y lo dejamos, como siempre una y otra vez, en paños menores.

En el caso que nos ocupa, yo lo veo muy simple, y para ello voy a hacer una pregunta a aquellos que tienen la libertad de expresión de pitar al himno: ¿Cómo te sientes cuando se pita a tu himno (sea el que sea) o ¿qué opinas de las personas que pitan a tu himno?

¿Sabéis que pasa? Que el valor de la empatía está en desuso; y eso de ponerme en el lugar de los demás y comprenderlos es algo que ahora no se lleva… Ahora se lleva el tener libertad de expresión; y claro nada que ver tiene una cosa con otra; ya que podría ser evidente que deberíamos tener empatía con los que pitan, ¿no? Pues NO. Sí que puedo comprender el que piten, por temas políticos, familiares, de arraigo, de creencias, etc. Lo que me cuesta entender es que se diga que ese «pitar al himno» es libertad de expresión; yo primero diría falta de respeto; y después, sí, libertad de expresión.

¿Y qué está antes el huevo o la gallina? ¿Respetamos la libertad de expresión o expresarse libremente es cuestión de respetar (sea lo que sea)? Ahí radica la cuestión; en saber poner límites y aceptar que esto para nada ayuda a la convivencia entre personas.

Termino diciendo que soy un fiel seguidor a lo largo de mi vida del Athletic de Bilbao y que, aunque me han tachado de muchas cosas por serlo, sobre todo en mi niñez, seguiré siéndolo; y el tema político y demás parafernalias basadas en la ausencia de deporte, se las dejo a los entendidos.

Allá tú con lo que pienses. Te puedo comprender el que pienses así; aunque no comparto lo que piensas.

 

¿De verdad que empezamos mañana el cambio?

 

Esta noche es esa noche en la que nos planteamos el cambio de vida, y hacer cumplir los nuevos propósitos y deseos que tenemos pensados desde hace tiempo. Y claro, necesitamos ese punto de partida o ese pistoletazo que me indique que «¡Ahora es el momento!»…

Siento decirte que no sirve de mucho que esta noche te plantees nada… si mañana no continúas con la acción. Es maravilloso ilusionarse, visualizarse, embobarse… con proyectos nuevos. Yo lo he hecho muchísimas nocheviejas… Sin embargo, ahí se quedaron, en la copa de sidra y en mi cabecita.

Te animo a que actúes, a que disfrutes, a que vivas tu vida, y a que pongas en marcha eso que esta noche vas a tener en la cabeza. No tardes demasiado; puedes empezar mañana mismo.

Te deseo una noche del día 2 de Enero maravillosa; y que sea mucho mejor que la de hoy, pero peor que la del 3.

 

Hazlo por ti, no por ellos

 

¿Qué es lo que nos motiva a hacer lo que hacemos? ¿Cuál es ese motor que hace que arranquemos y nos pongamos manos a la obra?

En este vídeo que os presento, observad cómo nuestro protagonista, por más que le ponen trabas, zancadillas… por más que lo golpean; él se levanta una y otra vez. Sin poner mala cara, sin querer entrar en la pelea, sin dar más explicaciones que su propio orgullo, no ceja en hacer aquello que él quiere, porque él lo quiere.

Y la conclusión que saco y la  reflexión a la que concluyo sobre él, es que, por más que te pongan palos en las ruedas, por más que te sigan criticando por hacer aquello que haces… no sigas haciéndolo para demostrarles a ellos que puedes, sino porque TÚ lo quieres y lo haces para TI.

Al igual que el «hacer» por satisfacer a los demás… Creo que es otro gran error. Ya que nunca valorarás que tu esencia, que tu verdadera razón por la que realizas «algo» es para ti, y solamente para ti.

«Vive tu vida, que la de los demás ya está ocupada»

 

 

¿Te apetece ser egoísta?

Cuando escuchamos la palabra egoísmo se nos viene a la cabeza esa persona altanera que mira por encima de sus hombros a los demás y que se quiere mucho a sí mismo sin tener en cuenta lo que pisotea a su paso.

Ahora te hago la siguiente pregunta: ¿Quién es la persona más importante de tu vida? Mi madre, mi padre, mi hermano, mi hijo, mi pareja… estas son las respuestas más manidas. Y vuelvo a preguntar; ¿Y tú qué lugar ocupas en el ranking de importancia? Entonces ya vienen los “es que yo no miro por mí, siempre estoy pensando en los demás, nadie me lo agradece” y ese tipo de expresiones que todos reconocemos y que en algún momento de nuestra vida han salido de nuestra boca.

Es muy habitual que te olvides de ti, que no pienses un momento en lo bien que lo estás haciendo, que no te pares a hablar contigo mismo de vez en cuando y te cuestiones qué está pasando en tu vida. Y las veces que te hablas, es para machacarte o para enjuiciarte o recriminarte. Ese es el camino óptimo para que llegue la baja autoestima, la depresión, la desgana, la desmotivación, etc.

Y sí, yo abogo, y mucho, por el egoísmo bueno, por estar pendiente de vez en cuando de la persona que va a pasar toda tu vida a tu lado, por esa persona que te aguanta día a día, y por esa persona que estará contigo siempre, TÚ.

¿De verdad que es algo malo mimarse, hablarse de manera correcta, respetarse, verse bien, tener buena autoestima, valorarse…? Claro que no hay nada de malo en ello, sin embargo no lo hago porque no sé o porque “dicen que soy un egoísta”.

Cuanto más te respetas, más te quieres, más te valoras… más respetas a los demás, menos los enjuicias y más empático te vuelves. Debes probar unos minutos de cada día a hacerlo. No es sencillo porque no estás acostumbrado, sin embargo, se puede lograr. Recordad cómo… entrenando, haciéndolo cada día

Por ejemplo; escribe en una lista, todo aquello que te has propuesto en tu vida, y has conseguido sin ayuda, por ti mismo; todo, lo que sea, por muy atípico que le parezca a los demás. Una vez que tengas tus logros delante y escritos por ti, da paso a reflexionar sobre ellos, piensa cómo pudiste conseguirlos 

Si has sido capaz de lograr eso, ¿no serás capaz de conseguir otros retos que te propongas?

¿Te apetece ser egoísta?

(Artículo publicado en Diario La Opinión de Murcia el 4 de Septiembre de  2014)

 

CURSO PARA SEPARADOS Y DIVORCIADOS

 

 

    

                                

1. UTILIZAR MI INTELIGENCIA EMOCIONAL
2. AUMENTAR MI AUTOESTIMA CON MIS VALORES
3. EL OPTIMISMO ME MEJORA. COMUNICACIÓN CON MIS HIJOS
4. DISFRUTAR DEL PRESENTE PARA CONSEGUIR LO QUE ME PROPONGA

Fecha: 8 y 22 de Noviembre de 10.00 a 13.30 (Total: 7 horas)

Precio Total: 55 €

Lugar: Centro de las Artes Emergentes en San Pedro del Pinatar (Murcia)

Dirigido a: Personas que han pasado por una separación o ruptura de pareja

Grupo mínimo: 8 personas 

OBJETIVO. Reforzar la autoestima, ya que el efecto que conlleva una ruptura en una relación, es negativa. Cambiar hábitos y pensar en la parte positiva. Tu motivación crecerá al mismo paso que te das cuenta de tu valía 

Reservar plaza en el 868042450 ó 647501096

También en http://www.ylife.es/contact

 

Ser optimista es una opción

 

– ¡Qué complicado es aparcar en la ciudad! Nunca encuentro aparcamiento, estoy seguro que me va a costar muchísimo tiempo dejar el coche cerca de mi trabajo. – ¿Te das cuenta? He tenido que dar 10 vueltas. ¡Qué disparate, qué complicaciones tengo todos los días!

– ¡Es complicado aparcar en la ciudad! Siempre encuentro aparcamiento, estoy seguro que podré dejar el coche cerca de mi trabajo. – ¿Te das cuenta? He tenido que dar 20 vueltas, y he aparcado. ¡Al final siempre lo consigo!

Mismo día, misma escena, mismo tráfico, doble de vueltas, misma persona… distinta actitud.

Las personas optimistas y pesimistas son iguales; basan todo en algo que no existe, es irreal…el futuro. Piensan en algo que todavía no ha ocurrido, y prevén situaciones por llegar. Sin embargo, el cómo te preparas o condicionas para las expectativas que tienes por delante; te harán sentir bien o mal, disfrutar o entristecer; o tranquilizarte o enfadarte.

Esa línea tan delgada y tan complicada a la vez, que separa el optimismo del pesimismo, no es más que la actitud con la que afrontas tu día a día. Quizás hay cierta reticencia hacia las personas optimistas; ya que “para nada es normal” que en tiempos tan difíciles o complicados como los que estamos viviendo (obvio enumerarlos), algunas personas tengan cierta habilidad emocional para ver las cosas con un prisma distinto a lo que se estila. Y no estoy de acuerdo, porque, desde mi punto de vista; la persona optimista no es aquella que espera resultados positivos sin hacer nada para lograrlos. Claro es que esta persona espera que todo llegue a buen término; pero poniéndose en acción, intentando, practicando y esforzándose por esas metas que se propone. Si piensas que no lo vas a conseguir, te aseguro que nunca lo lograrás; es obvio que el optimismo no te asegura el éxito, pero te va a ayudar a ver las cosas con distinta perspectiva y afrontar el camino de otra manera.

El optimismo es “la cara amable de la realidad”, y he optado por centrarme en ella.

Desde aquí nunca aconsejaré algo que tengáis que hacer, ya que si das el doble de vueltas que otro para aparcar, es tu decisión tomártelo con filosofía… o no.

Artículo publicado el 28.08.2014 en Diario La Opinión Murcia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II Edición Curso «Yo Elijo Mi Vida»

II EDIDIÓN CURSO «YO ELIJO MI VIDA»

DÍAS 13 Y 27 SEPTIEMBRE 2014

1. QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

2. CÓMO TRABAJAR MI AUTOESTIMA Y MIS VALORES

3. CÓMO AFRONTAR LOS CAMBIOS EN MI VIDA

4. DISFRUTAR DE LO QUE ME RODEA. MÉTODO GROW

LUGAR: ACADEMIA DE FORMACIÓN AMYCA. MURCIA

HORARIO: DE 10:00 A 14:00 H

PRECIO: 70,00 €

Te haremos llegar las herramientas necesarias para encontrar las respuestas correctas a tus cuestiones vitales

Lograrás ser consciente de tu vida; y por ello disfrutarás mucho más de lo bueno que te rodea

Sabrás elegir todo aquello que te aporta positivismo

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