CURSO PARA SEPARADOS Y DIVORCIADOS

 

 

     ylifelogoentrenadeporte

                                

  1. UTILIZAR MI INTELIGENCIA EMOCIONAL
  2. AUMENTAR MI AUTOESTIMA CON MIS VALORES
  3. EL OPTIMISMO ME MEJORA. COMUNICACIÓN CON MIS HIJOS
  4. DISFRUTAR DEL PRESENTE PARA CONSEGUIR LO QUE ME PROPONGA

Fecha: 8 y 22 de Noviembre de 10.00 a 13.30 (Total: 7 horas)

Precio Total: 55 €

Lugar: Centro de las Artes Emergentes en San Pedro del Pinatar (Murcia)

Dirigido a: Personas que han pasado por una separación o ruptura de pareja

Grupo mínimo: 8 personas 

OBJETIVO. Reforzar la autoestima, ya que el efecto que conlleva una ruptura en una relación, es negativa. Cambiar hábitos y pensar en la parte positiva. Tu motivación crecerá al mismo paso que te das cuenta de tu valía 

Reservar plaza en el 868042450 ó 647501096

También en http://www.ylife.es/contact

 

Ser optimista es una opción

 

optim

– ¡Qué complicado es aparcar en la ciudad! Nunca encuentro aparcamiento, estoy seguro que me va a costar muchísimo tiempo dejar el coche cerca de mi trabajo. – ¿Te das cuenta? He tenido que dar 10 vueltas. ¡Qué disparate, qué complicaciones tengo todos los días!

– ¡Es complicado aparcar en la ciudad! Siempre encuentro aparcamiento, estoy seguro que podré dejar el coche cerca de mi trabajo. – ¿Te das cuenta? He tenido que dar 20 vueltas, y he aparcado. ¡Al final siempre lo consigo!

Mismo día, misma escena, mismo tráfico, doble de vueltas, misma persona… distinta actitud.

Las personas optimistas y pesimistas son iguales; basan todo en algo que no existe, es irreal…el futuro. Piensan en algo que todavía no ha ocurrido, y prevén situaciones por llegar. Sin embargo, el cómo te preparas o condicionas para las expectativas que tienes por delante; te harán sentir bien o mal, disfrutar o entristecer; o tranquilizarte o enfadarte.

Esa línea tan delgada y tan complicada a la vez, que separa el optimismo del pesimismo, no es más que la actitud con la que afrontas tu día a día. Quizás hay cierta reticencia hacia las personas optimistas; ya que “para nada es normal” que en tiempos tan difíciles o complicados como los que estamos viviendo (obvio enumerarlos), algunas personas tengan cierta habilidad emocional para ver las cosas con un prisma distinto a lo que se estila. Y no estoy de acuerdo, porque, desde mi punto de vista; la persona optimista no es aquella que espera resultados positivos sin hacer nada para lograrlos. Claro es que esta persona espera que todo llegue a buen término; pero poniéndose en acción, intentando, practicando y esforzándose por esas metas que se propone. Si piensas que no lo vas a conseguir, te aseguro que nunca lo lograrás; es obvio que el optimismo no te asegura el éxito, pero te va a ayudar a ver las cosas con distinta perspectiva y afrontar el camino de otra manera.

El optimismo es “la cara amable de la realidad”, y he optado por centrarme en ella.

Desde aquí nunca aconsejaré algo que tengáis que hacer, ya que si das el doble de vueltas que otro para aparcar, es tu decisión tomártelo con filosofía… o no.

Artículo publicado el 28.08.2014 en Diario La Opinión Murcia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II Edición Curso “Yo Elijo Mi Vida”

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II EDIDIÓN CURSO “YO ELIJO MI VIDA”

DÍAS 13 Y 27 SEPTIEMBRE 2014

1. QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

2. CÓMO TRABAJAR MI AUTOESTIMA Y MIS VALORES

3. CÓMO AFRONTAR LOS CAMBIOS EN MI VIDA

4. DISFRUTAR DE LO QUE ME RODEA. MÉTODO GROW

LUGAR: ACADEMIA DE FORMACIÓN AMYCA. MURCIA

HORARIO: DE 10:00 A 14:00 H

PRECIO: 70,00 €

Te haremos llegar las herramientas necesarias para encontrar las respuestas correctas a tus cuestiones vitales

Lograrás ser consciente de tu vida; y por ello disfrutarás mucho más de lo bueno que te rodea

Sabrás elegir todo aquello que te aporta positivismo

CONFIRMAR ASISTENCIA EN EL 868042450 –  696368285 ó en CONTACTO

 

Si enseñas a tu cerebro… él aprenderá

 

cerebro

¿Recuerdas el primer día de prácticas en la autoescuela?, ¿o el primer día que te pusieron un lápiz en tus manos para escribir? Los primeros pensamientos que nos vienen a la cabeza cuando nos enfrentamos por primera vez a nuevas situaciones son siempre los mismos; desconfianza, inseguridad, miedo, etc. No voy a explicar el porqué de esos pensamientos, sin embargo vamos a exponer cómo de un “imposible” podemos pasar en un tiempo determinado a un “posible”.

Haciendo referencia al comienzo del artículo vuelvo a preguntar; ¿cómo conduces ahora?, ¿cómo escribes hoy? Las respuestas serán siempre las mismas: con seguridad, con tranquilidad, ahora sé hacerlo, ahora lo hago de manera automática; y esta es la respuesta clave. ¿Cómo algo que parecía imposible, que nos creaba ansiedad, miedo, respeto, etc., se puede volver algo automático? Por la simple repetición, por hacerlo todos los días, por reiterar hábitos. Y es que, al no nacer enseñados; para que veamos con normalidad nuestras acciones, debemos practicarlas muchísimas veces. Al igual que conducir y escribir ahora lo tienes normalizado, el primer día era una pared difícil de superar.

Y eso mismo ocurre con nuestro pensamiento. Será muy interesante habituarlo a algo distinto a lo que vemos como normal: “no puedo”, “es imposible”, “me da miedo”, “no me valoro” “esta vida es un desastre”, etc.

Todos esos pensamientos negativos pueden ser cambiados de manera paulatina por otros más positivos. Es cuestión de practicar, de crear hábitos, de entrenar, de hacerlo a diario; así… llegará el día que nuestra tendencia más optimista salga de nuestra mente de manera “automática”, de manera natural; tal y como conducimos o escribimos ahora mismo.

Artículo publicado el 11 Agosto 2014 en Diario La Opinión de Murcia

Mujeres con una Valentía extraordinaria

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Desde el mes de Noviembre del año pasado estoy colaborando con la Asociación Española contra del Cáncer de la Región de Murcia impartiendo unos Cursos para personas afectadas con esta enfermedad en algunas localidades de la región.

Precisamente mañana acabamos esta primera entrega del Curso, “Yo Elijo Vivir”.

¿Qué decir de estos meses? ¿Qué decir de tan intensas horas acompañado por estas mujeres (en su mayoría) y hombres? ¿Qué decir de tal inmensa y maravillosa lección de vida que cada una de ellas nos dan cada día?

Desde este altavoz quisiera expresar un sentimiento de agradecimiento hacia ellas y un total reconocimiento por lo que hacen sentir a los que las rodean; valores como la valentía, la ilusión, la fortaleza, la amabilidad, la serenidad, el equilibrio… son algunos ejemplos que me he encontrado en ellas durante el Taller que hemos realizado.

Sin duda, ellas eligen Vivir y optan por adoptar la mayor de las actitudes posibles para enfrentarse a su realidad; y como decía Viktor Frankl, “la actitud para afrontar los acontecimientos más dolorosos, es la única libertad que le queda al ser humano”. Estas mujeres, con creces presentan cada instante esa actitud e ilusión necesarias para seguir adelante sonriendo, luchando y trabajando por el día de mañana.

Lo consiguen, afrontando y en muchas ocasiones disfrutando de su presente; aprenden de su pasado y lo ponen en práctica para crear un camino mejor. Mujeres como ellas, hacen que los que les rodean sean cada vez mejores, valoren más aquello que tienen y disfruten de pequeños detalles que en algún momento de nuestras vidas pasan desarpecibidos.

Aplaudo su labor, su entrega y su espíritu de lucha, y reconozco, que la lección de Vida me la dan ellas a mí.

 

Mejor hoy… que mañana

Siempre que acaba el año, nos ponemos a pensar en los buenos propósitos que vamos a conseguir durante el siguiente. ¡Qué bueno es pensar! ¿Verdad? Imaginad hacerlo. Claro, es más complicado. Hoy no es cuestión de contar cómo se puede llegar a lograr el propósito de algo, y después conseguirlo; solamente quiero que reflexionemos con este vídeo y que lo disfrutéis.

Prometo que es posible conseguir todo lo que aquí se dice. ¿Y si… empezamos hoy?